O que é A Pacto, no intuito de sempre ajudar os clientes, disponibiliza uma série de vídeos que podem ser utilizados nas atividades do App Treino. Observação: copie o link apresentado neste conhecimento, e cole nos campos de " Vídeo Youtube " apresentados no sistema e aplicativos. Atividades Abdominal Canoa: https://youtu.be/Uaqw-bEcH_8 Abdominal Canivete: https://youtu.be/wgBIsUv1gOM Abdominal Inferior: https://youtu.be/z5NY9CuecBI Abdominal Remador: https://youtu.be/IBVlylzOrnU Abdominal Superman: https://youtu.be/t2GHFEzo_NQ Burpee: https://youtu.be/_Z3lplSnmNI Agachamento Livre: https://youtu.be/rYTjvY7dm9c Avanço: https://youtu.be/9jJWonbDUb4 Prancha : https://youtu.be/iRd3uGDCzXM Prancha Lateral: https://youtu.be/skSkMx95OhA Elevação de Quadril no Solo: https://youtu.be/BFds0DZZcHw Shuttle Run: https://youtu.be/Zz7pEJU-ziU Flexão de Braço: https://youtu.be/EY6M9C4RsZQ Polichinelo: https://youtu.be/CjVo0m0S0Eo Barra Fixa: https://youtu.be/H3jmxDqK7nI Abdução com Elástico: https://youtu.be/iy78QkJLizs Corda: https://youtu.be/G-v8zvqWdes Crucifixo Inverso com Elástico: https://youtu.be/jee-y1V4kQc Desenvolvimento com Elástico: https://youtu.be/1Wa1QYSctxU Desenvolvimento com Halteres: https://youtu.be/tuQQ6g_uzdc Elevação de Quadril: https://youtu.be/INKM-nnXhVg Elevação de Quadril Unilateral: https://youtu.be/tcW8Vk6fejw Pullover com Elástico: https://youtu.be/3eSUonSFjo4 Knees to Chest: https://youtu.be/N3SDSPxBULA Levantamento Frontal com Elástico: https://youtu.be/ydaLC74GShE Kettlebell Swing: https://youtu.be/P0hVqz2dq4c Prancha Alta com Remada: https://youtu.be/SPxrkrfK88Q Man Maker: https://youtu.be/FH7tmAgyiyA Push Press: https://youtu.be/mNAO8BHtPeM Remada Curvada: https://youtu.be/nA_BkpuBUJU Single Arm Devil Press: https://youtu.be/kCUHrK6EqHI Thruster com Halter: https://youtu.be/fb3EsuK6jU0 Devil Press: https://youtu.be/qJSxwjit_PA Tríceps Banco: https://youtu.be/Tf0BxISZ6s8 Step Up: https://youtu.be/yextQ6ADDI4