O que é A avaliação física é um processo que mede a saúde e a aptidão física de uma pessoa, incluindo histórico de saúde, medidas corporais, postura, flexibilidade, força e resistência. Sua importância reside na personalização do treinamento, identificação de riscos à saúde, monitoramento do progresso, prevenção de lesões e motivação do aluno. Ela garante um plano de treino seguro e eficiente, adaptado às necessidades individuais, promovendo melhores resultados e uma maior conscientização sobre a saúde. Através do app Treino o aluno acessa os dados de sua última avaliação física, podendo assim acompanhar sua evolução. Como acessar 1. Ao acessar o aplicativo, o aluno deve clicar no ícone com sua foto; 2. Logo o sistema apresenta na guia de "Avaliação Física" os dados da última avaliação física realizada. 2.1. No primeiro bloco temos as informações de altura , peso e idade do aluno; 2.2. No segundo bloco, apresenta o próximo agendamento de serviços de avaliação física; 2.2.1. Ao clicar nessa opção, o sistema exibirá os agendamentos de serviços . Nessa tela, você poderá filtrar os registros por um período específico, consultar o histórico de agendamentos e realizar um novo agendamento nutricional. Para saber como realizar agendamentos de serviços pelo App Treino, clique aqui . 2.3. No bloco " Composição corporal " ao deslizar para a esquerda são apresentados os dados de " Músculos ", " Gordura " e " Resíduos ". 2.3.1. Abaixo de cada indicador é apresentado a porcentagem e a dica referente ao indicador de Músculos, gordura e resíduos ; Observação: a mensagem de dicas que será apresentada no indicador, terá como base o objetivo preenchido pelo aluno e a identificação das necessidades, baseada nos demais dados preenchidos na avaliação física. Percentual de Músculos: apresentada a porcentagem muscular do aluno; Percentual de Gordura: é apresentado a porcentagem de gordura corporal atual do aluno; Percentual de Resíduos: é apresentado a porcentagem de resíduos corporais, excluindo gordura, músculos e ossos. 2.3.2. Clicando em " Ver mais dados " o aluno consegue visualizar, os dados da composição corporal. 2.4. No bloco " IMC " será apresentado o índice de massa corporal do aluno e a taxa de gordura corporal, informando qual a métrica atual do aluno; Observação: a mensagem apresentada é alterada conforme a situação atual do cliente na avaliação física. 2.4.1. Clicando em " Ver histórico " o sistema expande abaixo as métricas de base. 2.5. No bloco " Minha evolução " o aluno realiza a captura de fotos para comparar sua evolução de resultados; Observação: as fotos tiradas somente podem ser visualizadas pelo aluno. 2.5.1. Se clicar em " Comparativo de antes e depois " consegue ver as fotos que o aluno tirou nas avaliações físicas realizada e também selecionar para realizar o comparativo. 2.6. No bloco " Peso Ideal " será apresentado qual seria o peso ideal para o aluno; 2.7. No bloco " Perimetria ", serão apresentadas as medidas retiradas do aluno na avaliação física; 2.7.1. Clicando em " Ver mais dados " consegue visualizar em forma de gráfico a evolução do aluno. 2.8. No bloco " Dobras cutâneas " serão apresentadas as medidas das dobras cutâneas, sendo utilizadas para estimar a quantidade de gordura corporal, fornecendo uma avaliação da composição corporal do aluno. 2.8.1. Clicando em " Ver mais dados " consegue visualizar em forma de gráfico a evolução do aluno. Saiba mais Para saber como fazer login como aluno, clique aqui . Para saber como fazer login como professor, clique aqui .