O que é A calculadora de porcentagem do aplicativo Treino/Meu Box torna o ajuste das cargas de treino mais prático e preciso. Ela calcula automaticamente as cargas com base em uma porcentagem do seu máximo em determinados exercícios, facilitando a programação dos treinos. Assim, você ajusta o peso de forma rápida e garante que as séries estejam sempre alinhadas aos seus objetivos, sem precisar fazer cálculos manuais durante a sessão. É mais controle e precisão para você evoluir no seu ritmo. Como fazer 1. Ao acessar o aplicativo, no menu inferior clique em “ Cross “; 2. Em seguida, será apresentada esta tela. Para utilizar a calculadora, clique em " Calculadora de porcentagem "; 3. Aqui é possível ajustar o peso e calcular a porcentagem em relação ao seu exercício de referência. Escolha entre as unidades de medidas de quilogramas ou libras; 4. No campo " Peso de referência " defina o peso desejado; 5. Utilize a barra para ajustar a porcentagem desejada; 6. Dessa forma, o app calculará o valor com as porcentagens em relação ao peso de referência. Saiba mais Para saber como executar WOD pelo aplicativo Treino / Meu Box, clique aqui .